重拾被遺忘的感謝之情。
觸動古老沖繩之心的在地旅遊體驗。
世界上有五個「藍色區域」。據說，這些地區的人們健康長壽，沖繩就是其中之一。
藍色區域的人們在生活方式上有九個共通點，這些都可以在本部町體驗到！住在本部町，認識當地人，了解他們的生活方式，您就會體會到什麼是真正的健康和快樂… 我們建議這樣的旅遊體驗。
What is the “BLUE ZONE”?
「BLUE ZONE」是指 100 歲及以上健康老人高度集中的地區，西方研究人員在 2004 年左右將世界上五個地區確定為藍色區域。這五個地區分別是義大利的薩丁尼亞、美國加州的洛馬林達、哥斯大黎加的尼科吉亞半島、希臘的伊卡利亞和日本的沖繩。
生活在藍色區域的健康、長壽人士的九種生活方式
- 保持適度的體力活動
- 進食八份食物，減少卡路里攝取量
- 進食植物性食物
- 適量飲用紅酒 (沖繩的泡盛)
- 擁有明確的目標感
- 放慢生活節奏
- 要有信仰
- 家庭第一
- 與他人聯繫
特點
1.認識熱愛沖繩大自然的當地人。
來自 Churaumi 海的漁民、傳統烹飪大師和農民，以及熱愛生物的老奶奶等熱愛本部生活方式的本部居民將為您提供指導。 透過一起體驗他們的特產，您可以感受到紮根於沖繩生活方式的健康秘訣。
2.在體驗後的「宴會」上享受傳統藝術和美食。
體驗之旅結束時，可以在老房子裡舉辦「宴會」。在品嚐日本廚師使用本部食材烹調的全套料理的同時，您可以欣賞當地空手道高手的表演或民歌和傳統舞蹈表演。因為一起享用美食也是健康快樂的秘訣。
3. 可根據逗留時間長短安排。也可提供口譯導遊。
「BLUE ZONE」是歐美國家日益重視的旅遊主題。本體驗計畫也推薦給海外來賓。可根據任何行程安排，從長期停留到一日遊，並可安排翻譯導遊。請隨時以電子郵件與我們聯繫。
TOUR 1
體驗日本沖繩真正的傳統生活
在這趟旅程中，您只需一天就能體驗「BLUE ZONE」。 您可以拜訪種植島嶼蔬菜的農夫，向當地阿嬤學習如何烹調野菜料理，以及用海水製鹽。 您還可以體驗沖繩風味的宴會，同時享用熱愛 Yanbaru 的廚師準備的餐點。
| 所需時間 | 一天 |
|---|---|
| 計劃詳情 | 9:00 在本部町觀光協會集合。 9:20 – 10:00 有機農民在田間收穫沖繩蔬菜。 10:15 – 11:00 一邊收穫沖繩的野花，一邊和當地的野花專家老太太聊天。 11:15 – 12:00 在水果田收穫沖繩季節性水果。 12:15 – 13:30 使用收穫的食材進行烹飪體驗，由當地的母親親自教授。午餐時間享用完成的配菜。 在每個住宿地點休息。 17:00 – 20:00 搬到古老的民宅。由居住在本部町的廚師使用您採收的食材烹調沖繩晚餐。用餐期間，觀賞沖繩表演藝術和沖繩空手道！ 20:20 終止 |
| 料金 | 聯絡人。 |
| 注意事項 | 行程將以步行方式進行，可能會進入草地區，因此請穿著舒適的衣服和鞋子，方便活動，也可以穿著容易髒的鞋子。 建議攜帶驅蟲劑和太陽眼鏡。建議穿著長袖和長褲。 (上層衣物也可作為遮陽和驅蟲用品）。 |
| 申請 | 電子郵件。 contact@motobu-ht.com |
TOUR 2
七天活動-體驗日本沖繩真正的傳統生活
若要真正體驗 Blue Zone，建議您延長逗留時間：在本部町住滿七天，就能更徹底地享受 1 天活動的內容。逗留期間可選擇的體驗包括沖繩空手道和琉球舞蹈課程。
| 所需時間 | 7 天 |
|---|---|
| 計劃詳情 | 第 1 天 在當地導遊的帶領下遊覽本部町。 第 2 天 「長壽之島 – 沖繩」體驗藍區美食。 第 3-5 天 可安排體驗藍區的自選行程。 沖繩空手道發祥地本部町的’沖繩空手道體驗課程 代表沖繩表演藝術的琉球舞蹈體驗課程 在漁民之鄉本部町，與漁民們一起下海嬉戲的全天遊。 第 6-7 天 在藍區以自己的方式度過，與當地居民聊天。 |
| 料金 | 聯絡人。 |
| 注意事項 | 行程將以步行方式進行，可能會進入草地區，因此請穿著舒適的衣服和鞋子，方便活動，也可以穿著容易髒的鞋子。 建議攜帶驅蟲劑和太陽眼鏡。建議穿著長袖和長褲。 (上層衣物也可作為遮陽和驅蟲用品）。 |
| 申請 | 電子郵件。 contact@motobu-ht.com |
TOUR 3
與祖母一起體驗採摘有機蔬菜及烹調沖繩料理
與「有機蔬菜種植專家」老人一起體驗採收沖繩當季蔬菜！ 收穫後，與當地的媽媽們一起使用新鮮蔬菜，親手製作傳統的沖繩家常菜。 午餐時間享用新鮮料理！
| 所需時間 | 約 3 小時。 |
|---|---|
| 計劃詳情 | 上午 10:00。 在前崎本部小學（本部町）大門集合。走到前面的田地。 一邊聽著沖繩有機蔬菜種植專家農夫的解說，一邊體驗採收當季蔬菜。收穫的沖繩蔬菜和水果將作為午餐的食材。 下午 1:00 結束。 |
| 料金 | 單人參加 98,000 日元 2 人參加 每人 58,000 日元 3人參加 每人 38,000 日元 4 人或以上參加者： 每人 28,000 日元 包含口譯人員。 提供英文或中文口譯導覽。其他語言可依需求提供。 |
| 注意事項 | 3歲以上。 請穿著舒適的衣服和鞋子，方便活動且容易弄髒。 建議攜帶驅蟲劑和太陽眼鏡。建議穿著長袖和長褲。(上層衣物也可作為遮陽擋和驅蟲劑）。. |
| 申請 | 電子郵件。 contact@motobu-ht.com |
TOUR 4
體驗在森林採摘野菜，與奶奶一起烹調沖繩料理
與「尋找野花大師」阿姨一起漫步於本部町北部的 Yanbaru 森林。為了感謝大自然的恩惠，我們會提供美味健康的午餐和野花茶。
| 所需時間 | 約 3 小時。 |
|---|---|
| 計劃詳情 | 上午 10:00。 在泉區社區中心（本部町）前集合。 在阿姨的帶領下在 Yanbaru 森林散步。採摘野菜當午餐。 用採到的野菜做藥粥，享用午餐。然後享用藥茶。 下午 1:00 結束。 |
| 料金 | 單人參加 98,000 日元 2 人參加 每人 58,000 日元 3人參加 每人 38,000 日元 4 人或以上參加者： 每人 28,000 日元 包含口譯人員。 提供英文或中文口譯導覽。其他語言可依需求提供。 |
| 注意事項 | 3歲以上。 請穿著舒適的衣服和鞋子，方便活動且容易弄髒。 建議攜帶驅蟲劑和太陽眼鏡。建議穿著長袖和長褲。(上層衣物也可作為遮陽擋和驅蟲劑）。 |
| 申請 | 電子郵件。 contact@motobu-ht.com |